Moj stil života- urednice i novinarke najčitanijih ženskih magazina i dnevnih novina u Srbiji: Na dobrom raspoloženju mora da se radi

Moj stil života- urednice i novinarke najčitanijih ženskih magazina i dnevnih novina u Srbiji: Na dobrom raspoloženju mora da se radi

Šta je zaista zdravo, od svega što nam je dostupno, kako da u svakodnevni užurbani ritam udenu i zdravu ishranu i rednovno vežbanje, koji su njihovi načini da „napune baterije“, da održe pozitivno razmišljanje i da se staraju o svom zdravlju?

Za Draganu, Anu i Katarinu to su svakodnevni izazovi. Novine i magazine koji su nam svakodnevno u rukama, one znalački i s puno ljubavi kreiraju.  A između svega toga, kreiraju i svoj životni stil. I mnoga dobra rešenja koja možemo da preuzmemo.

Dragana Matović,  „Večernje Novosti“:  Što se mora nije teško

–  Kad malo bolje razmislim, nije mi jasno šta je to zdravo. Da li da pijem flaširanu vodu, pa da plastikom zagađujem reke ili da pijem vodu sa slavine i da verujem da u starim vodovodnim cevima nema ničeg toskičnog? Da li bi najzdravije bilo da napustim posao u gradu i da se upustim u potpuno neizvestan uzgoj stoke da bih jela zdravo meso? Pošto kažu da proizvođači uzgajaju životinje u nehumanim uslovima, pa zbog toga unosimo previše hormona stresa iz njihovog meseca.

Ako bih htela da živim zdravo, morala bih uvek sa sobom da nosim neku priručnu laboratoriju i da merim koliko je šta zatrovano, smatra Dragana Matović, novinarka „Večernjih Novosti“, koja je bila surovo iskrena i u razgovoru za našu rubriku, kao i svojim tekstovima.

– Zbog alergija sam stalno pod terapijama. Poznato mi da je da veliki broj ljudi ima strah od ginekologa, psihijatra, ali poznajem i dosta njih koji uredno posećuju obe specijalnosti. Istini za volju, pregled kod ginekologa nije prijatan, ali što se mora nije teško. Isto je i kod zubara.

S godinama je shvatila da se što manje treba „boriti sa stresom“, jer što se više opireš više stradaš.

–  Kad sam tužna isplačem se, kad sam srećna i zadovoljna „param“ nosom oblake. Desi mi se da nekad žestoko da tresnem na zemlju. Uvek ustanem. Drugačije se ne može.

Dragana kaže da je nekada maštala da bude kosmonaut ili nova Marija Kiri. Danas, voli profesiju koju je odabrala, iako često mora da je „ponese kući“, ali uspeva ipak da izdvoji i vreme samo za sebe.

– Nisam nikada bila službenički tip, da posao obavljam od devet do pet. Uostalom, nemoguće je povući jasnu granicu između privatnog i profesionalnog, jer svima nam je posao u mislima, a nekima pomalo i u srcu.

Rečenica kojom se vodi kroz teške momente i koja je podseti na osnovni izbor i skrivene snage glasi: Idem dalje, sutra je novi dan. Nose me moji snovi!

Katarina Martić „Srpski telegraf“: Živite svaki dan kao da je poslednji

– Dobri rezultati, kao i dobro raspoloženje su nešto na čemu se radi. Bar je tako u mom slučaju. Joga, meditacija, treninzi u teretani, trčanje, šetnja sa psom, čitanje knjiga, gledanje u reku, nekoliko minuta „soliranja“ sa samom sobom svakog dana.

To su metode koje kod mene daju rezultate, otkriva nam svoju „meru sreće“ Katarina Martić, pomoćnica glavnog urednika i urednica društva i ekonomije u dnevnim novinama „Srpski telegraf“

Katarina je vegan skoro 12 godina. Želja joj je da otvori holistički centar u koji će klijenti, kako kaže, moći da dolaze na „punjenje baterija“ – na jogu, meditaciju, uživanje u zdravoj, organskoj i veganskoj hrani.

Nije od onih koji idu kod lekara za najobičniju prehladu, ali isto tako kad oseti da je došlo do „zamora materijala“ posluša svoje telo i ostane u krevetu. Jednom godišnje uradi ultrazvuk dojke, a često radi  i samopregled.

Na pitanje zašto u Srbiji postoji i dalje stid od odlaska na preventivne ginekološke preglede i kontrole, Katarina kaže:

– Potreban je stalni rad i kampanje koje će uticati na svest građana. Zato je ova akcija „Genesisa“  i dr Crnogorac odlična stvar. Kad dođe do faze kada više ništa ne može da se učini, lekari uglavnom kažu: ‘Pa vi znate njenu/njegovu dijagnozu. Spremite se.’ To znam iz ličnog iskustva. To su teške stvari. Bolest pogađa čitavu porodicu, mnogi se posle gubitka drage osobe potpuno raziđu. Potrebno je više pažnje posvetiti psihološkom savetovanju porodica čiji je član oboleo od neke teške bolesti.

Rečenica kojom se vodi kroz teške momente je: „Spoznaj istinu i istina ćete osloboditi“. Mladim ženama i devojkama u Srbiji Katarina poručuje da uče kao da će živeti večno i da žive svaki dan kao da im je poslednji.

Ana Lađarević, „Blic Magazin“:   Ginekolog – važna osoba u vašem životu

–  Odlazak kod ginekologa je važan i neophodan za svaku ženu i devojku, ali mislim da je stid manji problem, nego to koliko je stvarno dostupan svima. Poseta privatnom lekaru košta, za veliki broj žena je to svota koju ne mogu izdvojiti, naročito ukoliko su potrebne dodatne analize ili intervencije.

S druge strane, zakazivanje kod državnog u većini domova zdravlja podrazumeva višenedeljno čekanje. Uz to, pregled gotovo nikada ne znači da će vam ginekolog kao deo redovnog pregleda uvrstiti ultrazvuk, cervikalni bris i pregledati grudi.

Ne očekujem da lekar preuzme svu brigu o mom zdravlju, ali smatram da bi to trebao da bude deo svakog pregleda naročito danas kada se zna koliko ljudi boluje od karcinoma, naglašava Ana Lađarević, zamenica urednika „Blic nedelja/ magazin“.

Novinar često ne može posao da „ne nosi kući“. Da li ipak nađe vreme da se „isključi“ od svega toga?

– Novinarstvo je specifično i radno vreme od 9 do 5 zaista ne postoji. Ali meni to ne smeta jer volim takav način života i dinamiku koju mi posao donosi. Zbog toga i ne osećam potrebu da se “isključim”.

Međutim, kada sam na odmoru ne proveravam mejl i ne odgovaram na poslovne poruke, to je vreme samo za mene, bez posla.

Kaže i da joj vežbanje na poslu odlično zvuči u teoriji, ali je u praksi bar za nju neizvodljivo. Zato vežba pre posla, tri puta nedeljno.

– Imam problema sa kičmom pa izostajanje sa treninga nikako nije opcija, jednostavno moram da idem. Vremenom to postane navika i ne bude opterećenje. Kada je hrana u pitanju imam vrlo malo samodiscipline, nažalost. Pokušavam da smanjim slatkiše iz svog menija i da odlazak u pekaru svedem na minimum.

Kojim mehanizmima se bori protiv stresa?

– Ah, pitanje svih pitanja! Lako je reći: neću da se nerviram, ali nekada je nemoguće to i uraditi. Mislim da se to uči vremenom, pa bar neke situacije više ne doživljavate toliko stresnim. Obično znam šta mogu od kojih ljudi da očekujem i znam kada sledi stresan period, pa se naoružam strpljenjem.

Početkom 2017. godine odlučila je da uradi malo više i za sebe, u poslovnom smislu. Zato je počela da piše blog – digitaALa.rs, koji je posvećen novim tehnologijama, ali iz ugla običnog korisnika.

– Prija mi što mogu da pišem o nečemu čime se ne bavim na poslu, a pozitivne reakcije su me samo dodatn ohrabrile.

Nema „životni moto“, jer ne veruje da jedna rečenica može da vas vodi kroz život i pomaže i trenutcima, kada sumnjate u sebe ili osećate loše.

– Padnete pa ustanete, onda opet dođe loš period, pa opet dobar. Nema očajavanja, kaže Ana na kraju.

Povodom meseca nacionalne borbe protiv karcinoma, mart je u Genesisu u znaku prevencije. Ginekološki i ultrazvučni pregled, analizu vaginalnog sekreta, Papa test i kolposkopiju možete uraditi po promotivnoj ceni od 5.000 dinara.

Dodatne povoljnosti smo osmislili ukoliko dođete u društvu još nekoga koga volite. 

Sve informacije o akciji, kao i o slobodnim terminima možete dobiti pozivom na brojeve telefona 021 549 444, 021 549 777, putem mejla bolnica@genesis.rs ili lično u ulici Uroša Predića 4 u Novom Sadu. 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *